Витаминные коктейли

Витаминные коктейли

Витаминные коктейлиО пользе витаминов для человека мы слышим постоянно, особенно в периоды эпидемий, когда наш организм наиболее нуждается в поддержке. Слово «витамины» произошло от латинского слова «vita» -жизнь, дословно vita+ amin «амины жизни «. Для нормального протекания всех биохимических процессов в организме необходимы витамины, они повышают умственную и физическую работоспособность, иммунитет и способность организма противостоять неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептами витаминных коктейлей с медом, которые я даю своим деткам и с удовольствием пью сама.

Зимой мы чаще используем замороженные фрукты.

Клубничный коктейльКлубничный коктейль 

200 гр клубники взбиваем в блендере, добавляем 1 ложку меда, 1 банан, 100 гр йогурта, 100 мл апельсинового сока, вбиваем и разливаем в бокалы.

Клубничный молочный коктейль 

200 гр клубники взбиваем в блендере, добавляем  1 ложку меда и 250 мл молока, взбиваем и разливаем по бокалам.

Коктейль с киви

1 банан, 2 киви, 1 ложка меда, 150 гр йогурта хорошо взбить и разлить по бокалам.                               Коктейль с киви

Коктейль к завтраку

100 гр любых замороженных фруктов, 1 ст л йогурта, 1 ложка меда и 100 гр сока любого, взбить и подавать к завтраку.

Коктейль мультифрут

50 мл апельсинового сока, 50 мл сока грейпфрута,  50 мл яблочного сока, 1 ложка меда и 150 мл сливок, все хорошо взбить, разлить по бокалам.

Вишневый коктейльКоктейль вишневый

50 мл вишневого сока, 150 мл молока, 1 ч л меда, 50 гр мороженого, все взбить, разлить по бокалам. Украсить вишенками!

Фруктово — ягодный коктейль

150 мл яблочного сока, 50 мл вишневого сока, 100 мл сливок, 1 ч л меда, все взбить и разлить по бокалам!

Клюквенно-медовый коктейль                                                                                                     Клюквенный коктель

1 стакан клюквенного сиропа, 2 стакана молока, 1 ч л меда, 50 гр мороженого, все взбить и разлить по бокалам. Украсить готовыми взбитыми сливками и ягодками клюквы.

Витаминные коктейли с медом полезны и вкусны! Делайте их для себя и своей семьи и будьте здоровы!

 

© 2014, Пасека на Кавказе. Все права защищены.


Оставить ответ

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Переведите и читайте!

Заказы отправляем почтой EMS

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика